失眠对于大家而言并不陌生，每个人都有可能遇到睡眠障碍，当自身出现失眠症状的时候，大家有必要清楚失眠的相关病因是什么，并对此做好针对性的防范措施，才能更好的远离失眠症状的危害发生，常见失眠的原因有哪些?

失眠的原因

1、环境原因：

常见的有睡眠环境的突然改变。

2、个体因素：

不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等

3、躯体原因：

广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，

4、精神因素：

包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠

5、情绪因素：

情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。