偏头疼给患者带来的不仅仅是头疼的痛苦，对患者心理也是一种折磨，长时间还可能让患者患有心理疾病，产生抑郁的倾向。患有偏头疼要正确看待疾病，积极有效的治疗，避免问题更加严重化。那么出现偏头疼如何治疗呢?下面内容就是详细介绍，希望对您有帮助。

　 偏头疼的治疗方法

　　1、运动方法

　　平时可以多做些步行、健身操、游泳、自行车、原地跑、瑜伽、跳绳等有氧运动，通过运动可以改善促进血液循环，有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。但是一定要注意不能空腹运动;运动前15分钟也不能吃东西;注意强度，找到适合自己体质的运动来做;运动量不能太大，以免过度疲劳。

　　2、生活习惯方法

　　保持良好的生活习惯首先就是要保证足够的睡眠，少熬夜;同时还要管住自己的嘴，戒烟戒酒。冬天到了，天气变化大，还要注意保暖，避免受凉引起偏头疼。平时要多跟人交流，适当的宣泄自己不良情绪;另外，头疼发作的时候，按住太阳穴轻轻按摩100个来回，可以有效缓解。

　　3、饮食方法

　　桂圆百合枣仁茶，能有效改善阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症。早晚各服一次，对偏头疼的治疗是有很大帮助的。经常服用能明显减少偏头疼的发作次数。

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