头痛是一种自觉症状，可以出现各种急性、慢性的疾患中。头痛会给人带来巨大的困扰。在日常生活中，应避免头痛的发生。

具体的预防措施如下：

第一、忌精神紧张。头痛可以由多种因素引起，如颅高压如动脉硬化、外伤、血管、神经因素等，额部、头部、颈部的肌肉会处于收缩状态，久而久之会引起头痛。

第二、忌用脑过度。长期用脑过度，精神紧张及工作时，头部和颈部姿势不当，均可以引起头痛发作，若头痛患者再用脑过度，势必引起头痛发作。

第三、忌睡眠不足。睡眠不足既是引起头痛的原因，又是头痛加重的重要因素。

第四、避免感染风寒。身体虚弱的或者妇女产后感受风寒，易引起头痛发生。

第五、避免高温和烈日暴晒。长期在高温环境中或烈日暴晒中，均可引起头痛。

温馨提示：头痛能预防措施如下：

一、忌精神紧张

二、忌用脑过度：长期用脑过度及头颈部姿势不当，均可以引起头痛发作。

三、忌睡眠不足：睡眠不足既是引起头痛的原因，又是头痛加重的因素。

四、避免感染风寒：身体虚弱或妇女产后感染风寒，易引起头痛的发生。

五、避免高温和烈日暴晒。