临床常见的失眠的形式第一个睡眠的潜伏期延长，即表现为患者难以入睡，躺到床上30分钟仍不能睡着觉的。第二种情况睡眠维持困难，表现为患者 的觉醒次数大于2次，或者是早醒。第三个睡眠的质量下降，表现为浅睡眠和多梦。第四份患者的总睡眠缩短，表现为睡眠的时间小于6个小时，那么这几种形式都称为睡眠障碍。所以针对者不同的形式采用不同的治疗办法。

　　首先我们要明白引起失眠的原因是什么，包括有没有良好的睡眠卫生习惯，比如说环境因素、光线，第二个他的年龄是多大，一般来说老年人他的睡眠时间会短一些，发生睡眠障碍的几率会高一些。第三个我们要寻找他有没有合并精神疾病或者是神经系统疾病，比如说心理疾病焦虑、抑郁，比如说精神分裂症、躁狂行为，还有没有办法疼痛，或者是躯体疾病，先要找到他的疾病的原因。

　　其次我们在寻找原因的时候，有很多现在目前是由于睡眠的节律紊乱，主要是青年人经常是熬夜、晚上到很晚才睡觉、超过12点睡觉，所以把自己的节律打破。再一个就是睡前喝咖啡喝浓茶，或者是剧烈的运动，或者是看非常兴奋性的视频，或者是手机等等，都会造成患者的失眠。

　　温馨提示：临床常见的失眠形式有:

　　1、睡眠潜伏期延长:表现为患者难以入睡;

　　2、睡眠维持困难:表现为患者觉醒次数大于2次或早醒;

　　3、睡眠质量下降:表现为浅睡眠和多梦;

　　4、睡眠时间缩短:表现为睡眠时间小于6小时。