精神障碍的预防目前从轻症的精神障碍包括抑郁、焦虑、强迫、恐惧，预防就是生活方式，比如说健康的比教练还好的生活方式，对于这些个疾病发生，有很好的的预防作用，反之，你比如说抑郁症的病人，睡眠本身就会有问题，如果他不间断的去熬夜，不间断地生活无节律，肯定会对这个病是没有任何好处的，或者说有这种疾病潜质的人，通过这种方式，它会诱发，会导致他病的发生。

　　但是对于重症病人，就是严重精神障碍来说，我们目前所能做的就是尽可能的早发现、早干预、早治疗，那没有其它特别好的预防的办法，原因就在于这一类的严重精神障碍，包括精神分裂症、偏执性精神障碍、双相障碍等这一类病人，他目前没有一个确切的发病因素和发病机制，我们现在没找到，只能说尽可能的早发现，发现一些个苗头，我们尽可能去干预，包括药物的干预，包括其它方法的干预。

　　温馨提示：精神障碍的预防方法如下：

　　1、轻症精神障碍：预防以改变生活方式为主，健康、良好的生活方式，可预防疾病发生;

　　2、重症精神障碍：发病因素、发病机制尚不明确，无特殊的预防方法，建议早发现、早干预、早治疗。