得了产后抑郁怎么办?如果出现产后抑郁，不管是本人或者是家属，一定要及时地让这个病人去送医，如果比较轻，可以看神经内科，如果说特别严重，或者经过心理神经内科大夫的评估需要去精神科，那么就要及时的去精神科。产后抑郁并不可怕，在医生专业的这个指导下，一般都能够得到比较好的一个效果。这个抑郁当中走出来。如果说，因为这个服用药物可能会干扰这个哺乳，那么就是可以让这个孕妇，就是产妇，先断奶，让孩子先吃奶粉，等这个产妇康复以后，安全的时候再恢复哺乳。

产后抑郁症的调理和应对方法：

1、承认有问题

首先我们要接受你有了问题这个现实，这一点，不能也应该被忽略，它是一种需要就被治疗的状态，就像人患了肺炎，需要抗感染治疗一样。你要为了你的宝宝、家庭及你自己认真的对待它，而且让你的帮助者治疗它。

2、说出它

越早的干预，对治疗越好，所以当你感觉产后感到异乎寻常的烦躁、疲乏，过度的人担心及歇斯底里的时候，要尽早的告诉身边的人。

3、服用抗抑郁药物

抑郁和焦虑的感觉是由你的大脑产生，这些感觉可能是身体内的化学物质不平衡的一种反映，抗抑郁药可以保持大脑内的化学平衡。(必须要考虑抗抑郁药物母乳的残留量)

4、控制压力

练习时间管理，在面对一项浩大的工程时，不妨把它分成一次一次完成的小份，给自己制定一份合理的、现实的时间表，不过与追求完美。

温馨提示：产后抑郁症一旦出现，寻求专业医生的帮助是首先要做的。除了专业的治疗之外，家人一定要给予产妇更多的爱和关心，做到理解产妇身上的压力和心情，能够帮忙分担照顾孩子的事情，这样也有助于产后抑郁症的调理。