失眠患者吃什么好？对于失眠患者来讲更确切来讲是吃什么不好，因为对于西医来讲是没有所谓忌口的概念的，含咖啡因高的食物肯定是阻碍睡眠的，比如说咖啡、茶、巧克力，包括有一些可乐，这些含咖啡因比较高的食物肯定是睡眠不好的，一旦有失眠患者咨询我们是建议不服用和吃这些食物的。

其他的我们常见的一些比如说酸枣仁熬成粥，还有一些藕粉、一杯温热的牛奶，这些都可能对睡眠有促进作用，我们老中医食疗是个很复杂的体系，那实际上很多是现实经验的总结不一定有严格意义上的循证医学的证据，只要保持合理的营养，少接触含咖啡因的食物、不要饮酒、吸烟、不接触毒品这些，实际上就没有什么其他特别的忌讳的。

医师总结失眠患者吃什么好：西医认为，失眠并无饮食禁忌，但含咖啡因较高的食物，如咖啡、茶、巧克力、可乐等，可阻碍睡眠，因此建议失眠患者避免摄入含咖啡因较高的食物。酸枣仁粥、藕粉、温热的牛奶等，可对睡眠有促进作用，建议食用。